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【面試分享】國考面試技巧:考場不恐懼 保持好狀態
2024-01-04 09:43:49    來源:    瀏覽:

  各位小伙伴,面試考前那些日子里,你會不會非常焦慮,整個人渾渾噩噩,惶恐不安?或者時刻擔心自己會不會失敗,并且反復輾轉,難以入眠呢?其實我們不必過分擔心,這些心理變化都是有緣由的,是重大人生經歷發生前正常的情緒反應。我們仔細思考一下,我們的輾轉反側是為什么導致的呢?其實不外乎這兩個原因:一是擔心自己能力不足導致的緊張;二是對未經歷過的局面的擔憂。今天公略教育就給小伙伴們介紹幾個克服面試緊張的小技巧。

  【正面心理暗示】

  我們在考場上面對那么多陌生人,且他們都有著決定我們未來的權力。只要想想這一幕就覺得很慌張,有些同學會緊張到想去廁所,想回家,想逃離考場,甚至是哭鼻子。其實這就是因為我們不熟悉這個場景,所以難免害怕。尤其是在那么多人的注視之下,更為瑟縮。這種時候我們不需要有太多情緒負擔,最好的辦法是多給自己正面的心理暗示,在心里對自己說:我一定可以的,我就是最好的。我準備得非常全面了,我不會的其他人也不可能會,加油!給自己這樣一份正面的心理暗示,有時候就可以讓自己自信寧靜,從而發揮出本身的實力,甚至超常發揮。

  【做好眼神交流】

  面對面的交流中,語言表達很重要,眼神交流同樣重要。眼睛是心靈的窗戶。但很多小伙伴只要一看人,就會讓自己更加緊張,也正因如此選擇一直看著草稿紙、桌子或者自己的手指頭。這樣就會給人留下不好的印象,覺得這個人膽小怯懦,不敢與人交流,不自信等,從而影響自己的面試成績。那么究竟該怎么辦呢?一是建議大家可以先看一看紙再注視一下人,這樣會更加自然,也不會顯得我們非常緊張;二是如果直視考官眼睛會導致過于緊張,可以去看考官眉毛和鼻子之間的三角區,既能夠保證有一定的交流感,同時也不至于讓自己過分緊張。三是在除了和主考官進行目光交流,作答過程中用眼睛的余光可以兼顧一下兩邊的副考官以及其他考官。尤其是有考官看向自己,更要與該考官有眼神交流,以示尊重。

  【接受最壞的結果】

  很多小伙伴對自己要求很高,不允許自己失敗;還有一些小伙伴覺得如果這次考試失敗了,這一輩子就完了。其實這些錯誤的想法都會影響我們的發揮。對一件事期待越高就越會緊張,這很正常,但是各位小伙伴也需要明白,這也僅是一次考試而已,不過是漫漫人生路中的一次經歷而已,所以如果我們能夠坦然面對,看淡結果,反而會有助于我們更好發揮。不妨告訴自己,一次的失敗不可怕,結果不重要,參與才重要,人生百年,還有無數風景。是金子總會發光的,只要努力,終會成功!

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